枕とストレートネック ＊首がまっすぐな私＊

頭痛とか首肩こりがひどくなると不安になって病院へ行く人多いんじゃないでしょうか？

ちなみに私もその一人です。

でも

病院へ行ってみたらお医者さんは『首がまっすぐです。』と言うだけでした。

えっ！何？…。それでどうしたら良いの？

何の治療方針もないまま、ストレートネックで片付けられてしまうってひどいですよね。(●｀ε´●)

よく行われる方法は、首の牽引です。（なんでまっすぐな首を余計に引っ張るんだろう？ますますまっすぐになってしまうのでは？）

中にはそれで、首の前湾が出てくる人もいるみたいですけど、私の場合、試しにやってみたところ手にしびれが出てきてしまい、怖くなって止めました。

病院不信になりますよね。

--------------------------------------------------------------------------

バスタオルを枕に使う人って結構多いんですね。

私も以前はバスタオルを使っていました。

小ネタ
↓
血圧の低い人は、枕が低くなる傾向にあり
血圧の高い人は、枕が高くなる傾向になる。

って聞いたことありますか？

あと、少々首が痛くっても枕が低い人は、長生きするらしいですよ。
w(☆o☆)w オオー!


私は、　アマゾン 枕　で自分に合った枕を探しています。


--------------------------------------------------------------------------

パソコン、デスクワークによる肩こりを解消。

ストレートネックにとっての大敵

それは　“下を向く”　こと

俯き　(うつむき)　姿勢こそ　

ストレートネックの原因。


パソコン（デスクワーク）をやっているときの姿勢って

もろ　下向き。　で　うつむき姿勢　。

　ででで、おまけにかなり　猫背　です　　



　



“これではストレートネックになってもしかたがないやー”

肩こり、首の痛み、頭痛

が起こるのもうなずけるというものです。




うつむき姿勢よ！

肩こり・首の痛み、はすべてお前のせいだぜヘイヘイヘイ！


パソコンってどうしても姿勢が悪くなるんですね。


でも、

首まっすぐ星人は、ストレートネックを克服することを誓い、

毎日、野口 英世　なみの研究をしている内に気づきました。


パソコンをやっても姿勢を悪くしない方法・・・。


そもそも、

健康な背骨は、なだらかな　Ｓ字　をしています。




ところが！

椅子に座ると背骨は、なだらかな　Ｃ字　になってしまいます。





腰は丸まり、猫背で首は下向き。

腰痛・首肩こり・頭痛にならない方がおかしい位の格好ですよね。



これを何とかしなければ　根本的解決　には至らない。



そう思っているうちに発見したのが

これ！　この形。　　↓




バランスチェア　って聞いたことありますか？


椅子にすわりながら、　綺麗なＳ字状の湾曲　を作ってくれる優れものです。






バランスチェア
のお陰で、今ではパソコンをやデスクワークが楽になりました。


やっぱり背骨は Ｓ字がいいネ。

あー、楽ちん！

首の矯正枕情報はこちら。

-------------------------------------------------------------------

パソコンによる眼精疲労（目の疲れ）を解消。

やっぱり、正しい姿勢　って大切ですね。




バランスチェア　に変えてから

以前ほど　肩こり、首の痛み　は

起こり難くなったし、疲れなくなりました。




でも

目が疲れます　



目を使う以上、姿勢だけではどうにもなりません。



やっぱり　“目の疲れ”　といえば

　ブルーベリー

でしょう。




ところで



“ビルベリー”　って聞いたことありますか？

ブルーベリーの中でも、北欧産の野生種を　ビルベリー　というらしく

何と！

一般栽培種ブルーベリーに比べ、健康成分である青紫色の天然色素　「アントシアニン」　が

５倍

含まれているそうです。



ショボショボ　や　かすみ目　よ
　
さようなら　

パソコン、デスクワークによる肩こり解消はこちら

首の矯正枕情報はこちら。

-------------------------------------------------------------------

“バレリーナ”は、ストレートネック？２

病院で　“首がまっすぐです。”　とお墨付きをもらってから、

首まっすぐ星人　としての人生が始まり、

ストレートネック克服のため、研究することを決意して

数週間が過ぎました。



毎日、野口 英世なみの研究を続けていると

一冊の本に出会いました。

『バレエ・ダンサーのからだとトラブル』　です。


これによると、バレリーナの背骨は限りなく直線に近い。

とのことです。

こんな感じです。↓



何でも、回転運動をすることが多いバレエでは、身体の中心軸を作るため

どうしても背骨が直線にならざるを得ないのだそうです。

なんと！首がまっすぐなだけでなく、背骨全体がまっすぐな

“背骨まっすぐ星人”　だったのです。


興味のある方は

読んでみて下さい。


首まっすぐ星人の研究は、まだまだ続きます。
今後の報告をお楽しみに。

まくら探検まだまだ続くョ。
次回楽しみにしてくれる方、応援よろしくお願いします。
↓
人気blogランキングへ。

-------------------------------------------------------------------

枕の気持ち

って考えたことありますか？


きょうは、

まくらの絵本　を紹介いたします。

興味のある方は見てみて下さい。
　↓↓

枕の気持ち

ひとみねーさんとまくらくんの心温まる物語　「まくらのキモチ」　をフラッシュムービーでお届けしています。

マシュマロまくら　可愛いですよね。　(≧∇≦)~~*

まくら探検まだまだ続くョ。
次回楽しににしてくれる方、応援よろしくお願いします。
↓
人気blogランキングへ

-------------------------------------------------------------------

素材別、枕の特徴。

〜低反発枕〜

【特徴】
まるでマシュマロのようなスポンジ状の素材です。ゆっくり沈み、ゆっくり戻る、独特の触り心地でいま人気になっています。元々は、NASAのスペースシャトルの宇宙飛行士のために開発されました。

【良いところ】
柔軟性に優れおり、利用する方の体型や寝姿勢に合わせて形状を変えるので、フィット感があります。また体圧分散効果もあり、負担を軽減させます。

【悪いところ】
寒くなると硬くなる特性があります。逆に夏などは熱がこもりやすく、ムレやすいという難点があります。最近ではこれらを改良した素材も登場しています。

【水洗い】
水洗いはできません。ただし、一部商品（ウォッシャブル低反発まくら等）は水洗いができるよう、特殊加工をしています。

枕ぐっすりショップ！本店　〜枕の選び方〜　

から引用しました。


-------------------------------------------------------------------

猫背なたらこキユーピー

ベビーUFOキャッチャーでGetしました。



横から見るとかなり　猫背　です。



私と同じ、下向き姿勢で猫背。



たらこにも頚椎枕が必要ですね。

ますます他人とは思えません。(≧∇≦)~~*
--------------------------------------------------------------------------

たらこキユーピーも首がまっすぐ（ストレートネック）です。

先日、キグルミの　たらこ・たらこ・たらこ（初回限定盤）を買いました。






おまけの　“たらこキユーピーストラップ”　を見ていたら、私と同じく首がまっすぐなんだ！　と発見しました。




可愛いお友達ができました。 (〃^∇^)o_彡☆　わぁーい。


--------------------------------------------------------------------------

今話題のストレッチポール

もうご存知ですか？

実はこれ、相互リンクしてくれている　ひなたさん　が教えてくれたんです。　感謝。

肩こりでお悩みの方はぜひ一度訪れてみてください。とても優しいひとです。


-----------------------------------------------------------------------------